婴幼儿肥胖的危害：家长不可忽视的健康隐患！
老一辈常说胖娃娃更有福气，真的是这样吗？希望通过这次科普，能够帮助家长们树立正确观念，避免“胖娃娃更有福气”的误区。
肥胖能给孩子们带来哪些危害呢？
短期健康风险
一
展开剩余71%1.身体发育受阻
肥胖可能影响骨骼和肌肉发育，增加关节负担，导致运动延迟（如走路晚、动作笨拙）。
睡眠障碍风险增高，如打鼾、睡眠呼吸暂停，影响生长激素分泌。
2.免疫力下降
肥胖儿童更易反复呼吸道感染、哮喘，且恢复周期较长。
3.慢性病低龄化
可能引发高血压、高血脂、胰岛素抵抗（2型糖尿病前期）等传统“成人病”。
长期健康威胁
二
1.代谢综合征
儿童期肥胖者中，70%可能延续到成年，大幅增加心脑血管疾病、脂肪肝等风险。
2.心理的社会适应问题
自卑、社交退缩：幼儿期可能因行动迟缓或体型被嘲笑，影响性格形成。
学龄期注意力、学习能力可能受影响。
三
重中之重是定期监测身高、体重，对照WHO婴幼儿生长曲线（超过同身高、同年龄儿童平均体重的20%需警惕），及时调整饮食，加强运动。
行为信号：抗拒运动、易气喘，偏爱高糖高脂食物。
托育机构的健康支持
四
1. 科学膳食：提供营养均衡的餐点，控制添加糖和油炸食品。
2. 运动引导：每日安排爬行、游戏等适龄活动，培养运动兴趣。
3. 家校共育：定期分享生长数据，指导家长避免过度喂养。
婴幼儿期是饮食习惯养成关键期，预防肥胖比治疗更重要！
供稿：人口家庭科
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